Volkshochschule Lahn-Dill

Bauch-Beine-Po Training Gute Figur durch Problemzonengymnastik für Frauen

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

52302304HH

Beginn

Mo., 25.08.2025,
19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

10 Termine

Unterrichtseinheiten

13,33

Gebühr

68,43 €
68,43 € ab 6 Teilnehmern
51,32 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 16

In diesem Kurs sind die Übungen unter fachkundiger Anleitung speziell auf die Bauch- Beine-Po Muskulatur abgestimmt, wobei die Muskelgruppen in Intervallen bearbeitet werden. Diese wirken sich gezielt und effektiv auf den Aufbau der Tiefenmuskulatur aus. Durch den Muskelaufbau straffen sie Ihren Körper, verbessern Ihre Körperhaltung, stärken die Rückenmuskulatur und fördern somit Ihre Beweglichkeit und Vitalität für den beruflichen und privaten Alltag nachhaltig. So werden Dysbalancen beseitigt und Rückenschmerzen vorgebeugt. Nebenbei wird das gesamte Herz-Kreislaufsystem angeregt und trainiert.
Bitte Matte, Handtuch, Theraband lang und Getränk mitbringen.

Kursort

Hohenahr-Erda, Dünsbergschule
Schulstraße
35644 Hohenahr

Kurstermine

Anzahl: 10

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

25.08.2025

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort